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FF外雑学【ジャンル:人体】 
雑学タイトル
「食事の後すぐに寝るのはだめ?」


食事をした後、体内ではとにかく大変忙しくなる。

摂取した食物から栄養を吸収するため、からだの他の部分の働きを多少犠牲にしてエネルギーの吸収!!吸収!!と頑張っている。

よって、食べた後は横になってゆっくりするのがいいのである。

ただし、寝てしまうのはダメ。

これから大忙しの内臓様に脳が「仕事などせず休め」と命令してしまうのである。

消化不良の原因だ!!

ちなみに寝転がる時は右側を下にすると消化が早くなります。

妊婦の方は左を下にして寝るといいとかも聞いたことあるような。


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